Taariikhda Boostada: 30, Dec, 2024
Saamaynta wakiilka biyaha-sare ee wax-ka-siinta ah ee la taaban karo oo cusub:
Shaqo la'aanta: Ku darista wakiilka biyo-yaraanta biyaha sare waxay kordhin kartaa dareeraha la taaban karo; Dulucda la taaban karo ee la taaban karo oo la kordhiyo kororka qiyaasta wakiilka wakiilka-sare-ka-yareynta. Marka qiyaasta qaadashada ay gaareyso 0.75%, kordhinta jajaban ayaa gaarta ugu badnaan. Marka qiyaasta loo sii kordhiyo, jajaban ayaa kordha, laakiin kororku wuxuu u muuqdaa mid jilicsan. Scurt of la taaban karo oo lagu daray wakiilka biyo-yare-wax-ku-ool ah ayaa si dhakhso leh u lumiya, guud ahaan luminta inta badan jahwareerka 1 saac gudahooda, oo ay weyn tahay marka heerkulku sarreeyo. Guud ahaan, qiyaasta ku habboon ee wakiilka biyaha-sare ee wax ku oolka ah waa 0.5% ~ 0.75%. Marka qadarka sibidhku uu weyn yahay, qiyaasta ku habboon waa 0.9% ~ 1.2%. Marka laga eego aragtida dhaqaale, qiyaasta daawada ee caadiga ah waa qiyaastii 0.5%.
Waqtiga '' Wakiilka yareynta biyaha-wax-tafuca-wax ku oolka wax ku ool ah uu leeyahay saameyn yar oo ku saabsan wakhtiga la taaban karo. Nooca iyo qiyaasta nadiifinta biyaha-yaraanta-sare ee wax ku oolka ah way kala duwan yihiin, iyo heerka saameynta ay ka duwan tahay; Saamaynta wakiilka biyaha-sare-wax ku oolka ah ee ku saabsan meelaheeda ayaa ka duwan noocyada sibidhka oo kaladuwan. Sida lagu muujiyey Shaxda 1, waqtiga dejinta sibidhka ee lagu daray wakiilka biyo-la'aanta-sifeyn-wax-ku-oolnimada sare.
Offied: Ku darista wakiilka biyo-yareynta tamarta si loo taaban karo oo la taaban karo waxay yareyn kartaa heerka dhiigbaxa. Adigoo adeegsanaya wakiilka biyo-yaraynta biyaha ee guryaha sababaya (sida af iyo Jan-1) waxay yareyn kartaa heerka dhiigbaxa xitaa intaa ka sii badan. Wixii la taaban karo ee lagu qasay sibidhka caadiga ah, xaddiga dhiigbaxa ee la taaban karo ee lagu qasay FDN, ee aan muuqan, CRS iyo biyo-dhimisku waa 50% heerka caadiga ah ee la taaban karo.
④air nuxurka: Kordhin hawada hawada ee la taaban karo. Hawada hawada ee CRS, FDN, iyo kuwa aan lahayn oo aan kordhayn ay kordhayaan qiyaastii 1%, ku darista AF iyo Jan-1 waa 0.75%, iyo waxa hawada ee la taaban karo waa 5%. Sidoo kale og ogsoonow in hawada ay ku jirto qulqulka qulqulka ay yareynayso marka lagu daro wakiilka biyo-yaraanta-dhimista tamarta.
⑤cheat of hydration: Kulaylka hawo-mareenka iyo heerkulka ugu sarreeya ee sibidhka ee lagu qasay wakiilka biyaha-sare ah waxay u dhowdahay kuwa sibidhka ah iyada oo aan la helin qisal la'aan, laakiin waqtiga ugu sarreeya ee kuleylka ayaa dib loo dhigaa saacado badan. Wakiilka biyo-yareynta biyaha-sare wuxuu yareeyaa kuleylka biyo-baxa ee qiiqa qiiqa. Shaxda ka eeg 2 kuleylka kuleylka biyaha ee sibidhka lagu qasay waranka yareynta biyaha-sare.
Waqtiga Post: Dec-30-2024
